Вашу нервную систему уже до предела измотали ссоры с мужем? Наступил кризис в отношениях, которому конца-края не видать? На самом деле скорее всего всё не так плохо, как это представляется вам, а выход лежит на поверхности, только вы его не замечаете. Психологи рекомендуют пересмотреть свою позицию к семейным конфликтам и положить конец ненужным войнам. И не бойтесь брать инициативу в свои руки, потому что мудрая женщина понимает, что только она в состоянии сохранить брак и сделать его счастливым.
Разрушаем стереотипы
Во-первых, честно ответьте себе на вопрос: хотите ли вы сохранить этот брак? Любите ли вы этого мужчину? На ваш ответ не должны повлиять ни количество совместно прожитых лет, ни наличие детей. Имеет значение только ваше желание. Если нет — даже не стоит прикладывать усилия, которые всё равно в итоге окажутся тщетными. Если да — придётся потрудиться, чтобы вернуть утерянное счастье.
Во-вторых, пересмотрите собственное отношение к ссорам. Прислушайтесь к мнению психологов, которые говорят, что периодические конфликты в семье — это возможность выпустить пар. Если муж и жена будут всё держать в себе, это ещё быстрее приведёт к разводу, нежели регулярные скандалы. Просто осознайте их необходимость.
В-третьих, научитесь извлекать для себя пользу из любой ссоры, какой бы крупной или незначительной она ни была. Очередной скандал с мужем может обернуться для мудрой жены:
- Аутотренингом на тему «Умею ли я держать себя в руках?»;
- Возможностью самосовершенствоваться: ага, он сказал, что вы запустили себя — значит, настала пора действовать и доказать ему и себе, что вы ещё красотка;
- Возвращением романтики в отношения;
- Шансом разговорить мужа, который в пылу скандала может наконец высказать то, о чём постоянно молчит.
И последнее. Даже если у вас ссоры с мужем постоянные (чуть ли не каждый день), не допускайте даже мысли о том, что это конец вашего брака. Это может свидетельствовать о кризисе в отношениях, проблемах на работе или даже гормональном сбое. Не всегда частые конфликты продиктованы тем, что любовь ушла и пришло время расстаться. Истинные причины могут крыться совершенно в другом. Просто научитесь их видеть.
Так что, дорогие женщины, если ссоры с мужем не избежать, научитесь извлекать из неё максимум пользы. После этого переживать скандалы станет намного проще. А это уже большое дело на пути к полному их устранению.
Идти ли на примирение первой
Когда вы виноваты. В этом случае вас не должны терзать какие-либо сомнения – раз вина за конфликт лежит на вас, то и разрешить ситуацию придется вам. Убедитесь в том, что вы абсолютно спокойны и предложите супругу поговорить по душам. Если он совершенно не настроен на диалог с вами, то скажите, что подождете, когда он будет готов, после чего объяснитесь с ним.
Не давите на мужа, требуя, чтобы он немедленно вас выслушал. Когда у него будет настроение, то он сам предложит вам поговорить.
Когда муж виноват. Некоторые люди не способны признавать свою вину. Ваш супруг вполне может осознавать, что размолвка произошла из-за него, однако он не привык «идти на попятную» и инициировать «примирительную» беседу. Зная такую его особенность, вы можете сами предложить ему поговорить о сложившейся ситуации. Скорее всего, муж непременно извинится перед вами, и будет благодарен за то, что вы первая подошли к нему с разговором.
Возможные причины
Задайте себе вопрос: почему я опять поссорилась с мужем? Записывайте причины и постепенно пытайтесь находить компромисс. Самые провокационные факторы:
- Невнимание с его стороны (чаще всего надумано самой женой);
- Быт. Нередко заставляет ссориться каждый день, потому что от него никуда не деться: кран надо чинить, мусор — выносить, за квартиру — платить, детей — воспитывать;
- Нехватка денег, жилищные проблемы;
- Несовместимость характеров, социальных положений, интимных потребностей;
- Ревность, измены, флирт на стороне;
- Ваши/его родители;
- Карьера, хобби, друзья — всё, что у него якобы стоит на первом месте;
- Вопросы воспитания детей. Частые ссоры возникают после рождения ребёнка, когда молодой маме кажется, что муж ей совсем не помогает, а он, уставший после работы и бессонных ночей, чувствует себя не нужным;
- Религиозные, политические взгляды и убеждения.
Это лишь самые распространённые причины. Иногда ссора между мужем и женой может вспыхнуть из-за каких-то мелочей буквально на пустом месте: уснул раньше времени, забыл поздравить тёщу с днём рождения, не купил картошки. Все эти проблемы решаемы и не стоят нервов.
Гораздо сложнее, когда в основе конфликта лежат более серьёзные проблемы: если он пристрастился к наркотикам или алкоголю, проигрывает деньги в казино, связался с криминалом, постоянно лжёт, не ночует дома. В таких случаях нужно как можно быстрее обращаться за помощью к профессиональным психологам, которые могут спасти брак.
Как выйти из ссоры
- Не жалуйтесь третьим лицам. Ни в коем случае не пытайтесь втянуть в вашу размолвку друзей или родственников, призывая их встать на вашу сторону, пристыдив мужа. Наверняка, когда вы помиритесь с супругом, вам самой будет неприятен тот факт, что о каких-то личных проблемах знает ваше окружение. Да и у мужа могут испортиться отношения с людьми, которые раньше относились к нему доброжелательно;
- Не нагнетайте обстановку. Пытайтесь сразу предложить мужу варианты выхода из конфликта, не нагнетая обстановку. Не нужно вспоминать все его прошлые ошибки, и уж тем более упоминать фразу: «Ты как всегда!..»;
- Дайте себе время остыть. Сразу после конфликта постарайтесь уйти из дома хотя бы на несколько часов, сказав, что вам нужно подумать над случившимся. Не позволяйте себе и супругу дальше развивать ссору. Дайте друг другу на расстоянии обдумать произошедшее – пусть улягутся первые негативные эмоции;
- Будьте спокойны. Насколько это возможно, сохраняйте спокойствие. После того, как все наладится, вам может быть стыдно за свои некоторые высказывания и поступки – постарайтесь избежать неприятных сцен.
Мужчина и женщина – разные способы восприятия конфликта
Для того чтобы помириться со своим мужем после ссоры, необходимо понять его чувства и оценить всю сложившуюся ситуацию с позиции взрослого человека.
Возможно, в этой ссоре именно женщина была неправа, и тогда, для примирения стоит признать это за собой и открыто об этом сказать своему партнеру.
Если же в ссоре виновен мужчина, то в первую очередь нужно отказаться от обвинений, ему необходимо дать время всё обдумать и возможно он первый сделает шаг навстречу.
Женщине, прежде чем идти на примирение с мужем, нужно знать, что мужчины совершенно иначе смотрят на конфликты и то, что женщине порой кажется очевидным, скрыто напрочь от мужских глаз и логики. Это говорит о том, что всегда нужно обсуждать ситуацию совместно в беседе.
Как помириться и прекратить ссору:
- Для мужчины конфликт – это недоразумение, которое возникает по вине излишней эмоциональности женщины;
Именно так думает большинство мужчин, так как женщина часто действует на эмоциях и на пике своих переживаний, в отличие от мужчин, которые привыкли использовать рациональную сторону и логику.
- Мужчина не станет накручивать себя длительное время после ссоры и не будет накапливать негатив внутри себя и подогревать подозрения или обиды;
Чаще всего, он просто спросит женщину или постарается лично проверить свои подозрения.
- В конфликте для мужчины важно не переходить на личность и не задевать его достоинства;
К сожалению женщины, которые норовят побольней сказать, или сделать своему партнеру, рискуют навсегда потерять с ним связь и оборвать последние нити в отношении.
- Мужчины не понимают намеков, поэтому откажись от таких способов примирения;
После конфликта, каждый партнер находится в стадии «оголенного провода», поэтому не стоит сразу приступать к действиям, необходимо дать время остыть негативным эмоциям.
- Женщине необходимо помнить, что мужчина также испытывает переживания после ссоры, и у него тоже есть к ней претензии, но ему легче не копаться в выяснениях отношений, а сразу после примирения всё забыть;
Он не станет долго разбираться и припоминать обиды, но говорить, что он их забудет навсегда, тоже будет не верно.
Получается, что женщине необходимо поставить себя на сторону мужчины и взглянуть на ситуацию его глазами. Возможно, тогда она поймет, каким способом лучше прийти к перемирию.
Как помириться с мужем правильно: советы психолога
Иногда ссора может произойти из-за пустяка и за несколько минут, а вот на то, чтобы найти слова примирения, уходит порой несколько дней и даже недели. Но отношения без ссор были бы не настоящими, потому сознательно избегать их и урегулировать все разногласия мирным путем нам не всегда удается.
Однако, если попытаться, то можно научиться искусству дипломатии в семье и мириться правильно.
Какие бывают ссоры?
- Если двое когда-то любящих друг друга людей часто ссорятся, то необходимо проанализировать, что является причиной. Попытки оскорбить супруга или парня, упрекнуть в чем-либо могут перерастать в скандал, после которого вы не помните, что послужило искрой для начала перепалки, говорят о необходимости изменений в отношениях;
- Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину? Вам кажется, что больше нет сил терпеть обиды и вообще находить слова в свою защиту во время перепалки?
- Если супруги не равнодушны к друг другу, то после ссоры наступает момент, когда сказанные слова ранят еще больше, а потому появляется желание поскорее помириться.
Прислушайтесь к себе во время ссоры. Вам не хочется прекратить выяснение отношений, чтобы подойти поближе и обнять своего мужчину?
- У только начавших свои отношения супругов первые разногласия случаются уже на второй месяц после начала совместной жизни. У других размолвки начинаются уже через пару недель;
- Однако для такой категории супругов ссора еще не означает появление трещины в отношениях. Они легко мирятся, ведь конфликты на данном этапе несущественные.
Ссора еще не означает, что в отношениях появилась трещина
- Тем же, кто долго состоит в браке, помириться труднее. К тому же, супруги могут и не замечать, что их счастливую семейную жизнь начинают разрушать частые агрессивные схватки;
- Супруги многое знают друг о друге, потому повод для упрека или обвинения найдется всегда.
Каковы же этапы примирения?
Этап первый: прекращение ссоры
- Чтобы остановиться, нужно подумать, что в моменты ссоры слова, которые вы говорите супругу, диктует вам гнев, а не вы сами;
- Чтобы было легче прекратить размолвку, стоит успокоиться в другой комнате. Это поможет прийти в себя. Когда мысли в голове упорядочатся, можно вернуться к супругу и сказать, что такой разговор неконструктивный и стоит поискать компромисс;
- Пойти партнеру на уступку легче, когда о накипевшем вы говорите в спокойной обстановке;
- Настроит на примирение приятная успокаивающая атмосфера. Включите музыку, которая нравиться вам обоим, предложите супругу выпить вместе чаю, или погулять по парку. Такие простые приемы помогут расслабиться, и беседа перейдет в мирное русло;
- Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению, ведь прекрасная половина человечества достаточно независима. Но стоит иметь в виду, что и мужчины могут думать аналогично;
- Дама ждет, когда вторая половинка придет с покаянием, и не делает первый шаг к этому. Конечно, надеяться на что-то проще, чем, отступив от своих принципов, делать все возможное для сохранения отношений, если они действительно важны для вас.
Многие девушки и женщины склонны думать, что партнер сам должен сделать первый шаг на пути к примирению
Этап второй: отправляем СМС, звоним, идем к супругу
- Самый простой способ помириться — отправить сообщение. В нем стоит написать о своей любви (если вы давно вместе);
- Если инициировали размолвку вы, то не обойтись без извинений. Нужно объяснить причину причину недовольства;
- Если скандалить начал супруг, то спокойно скажите ему, что не стоит так заводиться, а лучше подумать, какое принять решение;
- Постарайтесь выяснить его точку зрения относительно возникшей проблемы. Дайте супругу понять, что вы готовы его понять и поддержать;
- Если вы успели наговорить гадостей любимому человеку, то объясните, что это случилось от переполняющих вас эмоций;
- Вы можете позвонить ему. Тогда нужно будет постараться продолжить беседу спокойно. Но это не лучший вариант для примирения, ведь смотря друг другу в глаза, легче разговаривать.
Полезные советы
Очень здорово, если пара еще до возникновения крупных скандалов выработает собственные ритуалы примирения, которые впоследствии будут помогать выруливать из разногласий. Например:
- Не засыпать, не помирившись (то есть говорить по душам перед сном);
- Если ложитесь спать в ссоре – начинать новый день с чистого листа, как будто ничего не было;
- Готовить «примиренческий» ужин;
- Дарить друг другу цветы, какие-то символические подарки;
- Если вы оба верующие, то примирить может совместная молитва (конечно, если для вас обоих это не пустая формальность);
- Мириться перед выходом из дому, до прихода гостей, до возвращения из школы детей и т.д. – чтобы не ссориться на глазах третьих лиц.
Слова примирения в прозе
Проза хороша тем, что можно говорить все, что чувствуешь на душе и при этом не пытаться составить строки в рифму.
- Поэтому в прозе вы можете писать все, что хочется сказать;
- Скажите, как любите мужа, как сожалеете, как не представляете свою жизнь без него;
- Будьте искренними и муж почувствует это в вашем послании.
Любимый мой муж, я поступила глупо и необдуманно. Мне не следовало говорить тебе такие слова. Ты — самый лучший, любимый и близкий мужчина в моей жизни. Пожалуйста, не игнорируй меня. Мне очень тяжело. Люблю тебя и очень сожалею.
Молитва примирения
Когда все попытки примириться с мужем не дали результатов, а вы уверены, что ссора не ваша не стоила разрыва, вы можете обратиться к Богу.
Придите в церковь, купите свечку, поставьте у иконы Пресвятой Богородицы и прочтите трижды «Отче наш».
После трижды прочтите молитву на примирение:
«Господи Иисусе Христе, сыне Божий. Снизойди до нас просящих, да отпусти все деяния греховные. Смилуйся и победи вражду между рабами твоими (называете поочередно имена тех, кого желаете помирить). Очисти души их от скверны и силы дьявольской, защити от людей дурных и глаз завистливых. Яко ссора по деянию злобному, возврати ее нечистивым супостатам. Да будет воля Твоя и ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.»
Заговор на примирение
- Если вы верите во всевозможные заговоры, то можете попробовать и такой вариант, когда ситуация совсем кажется безысходной;
- Прежде чем читать заговор, расслабьтесь и успокойтесь. Заговор поможет вам быстрее помириться;
- Читайте его наедине и перед сном. После прочтения ни с кем не разговаривайте и никому ничего не давайте. Просто лягте спать.
«Солнышко с луной не идут друг на друга войной! Камень и вода в дружбе живут всегда! Дух неба и земли в гармонии быть должны! Так и Рабу Божиему (имя мужа) с Рабой Божией (назовите себя) в ласке и любви примириться, не дуться, не ругаться, а шутить и смеяться! Аминь». Прочитайте три раза.
После ссоры: делаем выводы
Ссора, как и разлука – лакмусовая бумажка прочности отношений. Сильную семью ссоры укрепляют, а слабую – разрушают. Если между вами вспыхивают эмоции, даже негативные, это неплохо, это всего лишь свидетельствует о том, что вы небезразличны друг другу. А это очень важно, особенно, когда вы вместе уже много лет. Важно, чтобы вы так же легко мирились, как и поссорились. Ведь известно, что ссоры между любящими сердцами длятся недолго. Если же вы ссоритесь все чаще и каждый раз становитесь менее склонными к примирению, то ваша семья находится на грани развода. Самое время назначать испытательный период. И пусть в конце решится дальнейшая судьба вашей пары.
Наблюдайте за мужем. Не специально ли он провоцирует ссоры? Как ведет себя, не вешает ли на вас всех собак? Или он объективен? Готов к компромиссам? Может, с ним уже ни о чем не договоришься? Тогда не тратьте на него время. Жизнь проходит. Разорвите бесперспективный союз.
А может, наоборот, это вы привыкли раздувать из мух слонов? Проанализируйте свое поведение. Если поймете, что слишком много требуете от своего мужа, подумайте, чем можно поступиться ради блага семьи. Иначе уже ваш мужчина может задуматься о целесообразности продолжения таких напряженных отношений.
Вполне возможно, что вы оба сели в колесо раздора, как в аттракцион, чтобы освежить чувства, но слишком сильно его раскрутили. Остановиться должен хотя бы кто-то один. Поступите мудро: прекратите раскручивать колесо. Сам он крутить долго не сможет, а инерционное движение обязательно закончится. Все наладится, если учить уроки супружеской этики и не игнорировать работу над ошибками.
