Супружеские отношения подобны живому организму. Они различаются индивидуальными особенностями партнеров, стилем общения и прочими частностями, но у всех есть стремление процветать. Отношения необходимо растить, словно цветок, поддерживать, давать пищу, свежий воздух, любовь. Их нужно развивать, переходя с одной ступени на другую.
Ссора между партнерами – яркая иллюстрация стресса, необходимого обоим. Это неоднозначный эпизод брака, как болезнь. Легкая простуда, проходящая за пару дней, недуг с осложнениями или вовсе летальный исход – развод.
Примирение с женой после сильной ссоры
В народе говорят «милые бранятся – только тешатся», но очень часто такие утешения не нравятся супругам. Если в ссоре виновата жена, но молчит, будьте мудрым мужчиной – поговорите с ней. Зачастую в подобной ситуации достаточно искреннего разговора, дайте жене понять как она вам дорога, и она не устоит – осознает свою вину и тоже извинится.
Если причиной конфликта является мужчина, то и мириться тоже ему. После сильной ссоры не стоит оставлять избранницу одну, помолчите рядом, обдумайте ситуацию, постарайтесь «остыть», и смело начинайте примирение. Помните, что громкие скандалы – это не самые острые скалы в бушующем море под названием «семейная жизнь».
- Не откладывайте примирение в долгий ящик. Женщина свойственно умножать обиды;
- Попросите прощение – искренне. Возможно, прощение сразу не придет, но вы покажите серьезность ваших намерений;
- Уделяйте жене больше внимания, скажите пару «лишних» комплиментов. Помните, что большинство женщин все же любят ушами;
Возможные причины ссор
Важно вовремя выявить причину ссор, чтобы помириться и найти выход из ситуации, иначе нежные чувства в паре полностью иссякнут. Муж и жена, не разобравшись в причинах конфликтов, испытывают только взаимное раздражение и недовольство друг другом.
Конфликты в семье происходят из-за следующих факторов:
- Ревность. Из-за этого чувства скандалы в паре вспыхивают чаще всего. Супруга не готова уступать мужа кому-то еще и пытается пресекать малейшие его попытки общения с другими девушками. Если жена начинает подозревать супруга в измене или уличает его в неверности, это приводит к серьезным конфликтам. Бывает, что чувства женщины действительно имеют основания, и ее муж действительно слишком активно общается с другими девушками. Иногда ревность не обоснована. Но в любом случае, работайте над ситуацией;
- Стремление изменить любимого человека. Когда влюбленность проходит, мы начинаем видеть недостатки и изъяны партнера. Смириться с ними бывает очень сложно, обычно мужчины и женщины борются с теми чертами, которые им не нравятся в самих себе. Это приводит к недопониманию, скандалам и даже к разводу;
- Дефицит внимания. Часто мужчины после работы проводят время за просмотром телевизора, в гаджетах либо уезжают к друзьям. Женщина остается без внимания. А ведь она тоже нуждается в заботе, романтике и комплиментах. В результате девушка пытается задеть мужа и спровоцировать его на эмоции, привлекая внимание к себе;
- Разные жизненные принципы. Часто мужчины и женщины ссорятся из-за того, что живут разными ценностями, убеждениями. Если кто-то в семье пристрастился к вредным привычкам, это также может разрушить семью. Если у мужа и жены разное отношение к детям, различные взгляды на жизнь, они принадлежат к разным религиозным сообществам, то и это приводит к затяжным конфликтам. Время от времени супруги ругаются по этому поводу;
- Проблемы в постели. Часто партнеры несовместимы в интимном плане и не могут удовлетворить физические потребности друг друга. Это приводит к раздражению и взаимным придиркам.
Причин для конфликтов может быть много. Устранить ссоры поможет понимание, что вы любите партнера и хотите быть только с ним. Если люди относятся друг к другу искренне, они могут вовремя остановить конфликт, простить партнера и в чем-то уступить.
Как избежать ссоры с женой
Если чувствуете, что назревает крупный скандал, постарайтесь всеми силами избежать его. Психологи советуют использовать следующие методы.
- Метод пряника. Обезоружьте жену: подойдите к ней, крепко обнимите, поцелуйте, скажите, как сильно любите и какая она у вас красивая. Только искренне! В 90% случаев ссора на этом заканчивается. Для более крепкого орешка придётся выбирать более сладкий пряник: скажите, что вам надоело сидеть дома — пригласите её в кафе. Там и продолжите разговор. На людях редко кто будет ругаться;
- Метод кнута. Жена начала распаляться? Вспомните, что вам срочно (очень срочно!) нужно погладить рубашку. Или вы сейчас умрёте от голода, если она что-нибудь не приготовит. Нагрузите её физической работой — это отвлечёт от ссоры;
- Метод отчуждения. Пока не началась ссора, вам нужно срочно друг от друга дистанцироваться. Но не просто хлопнуть дверью и уйти из дома, ничего не сказав (вернётесь после такого — будет ещё хуже). Нужно найти логическое и правдоподобное объяснение, почему вам нужно отъехать: у друга на дороге бензин закончился, кошелёк на работе забыл, хлеба нет к ужину. Поверьте, хватит полчаса, чтобы оба успокоились и продолжили разговор в более спокойном тоне;
- Метод железного самообладания. Его могут применять только самые сильные в плане характера мужья. Жена начинает распаляться, переходить на повышенные тона и упрёки, а вы продолжаете обсуждать проблему спокойным голосом так, чтобы ни один мускул на лице не выдал вашего волнения или обиды на её слова. При этом нельзя игнорировать то, что она говорит. Отвечайте на её вопросы и возражения, но мягко и сдержанно. Поверьте: через 10 минут под влиянием вашей невозмутимости угомонится и она;
- Кнопка жалости. Психологи не рекомендуют прибегать к этому методу, но, если другие не срабатывают, можно попробовать. Уж лучше маленькая ложь во спасение, чем ссоры, доводящие до развода. Мужчины, кстати, неосознанно довольно часто нажимают на эту кнопку. Как только возникает конфликтная ситуация, у них резко схватывает живот или начинает болеть голова. Беспроигрышный вариант: любящая жена мчится за таблетками, компрессами, пледиком и забывает за этими хлопотами о ссоре.
Частые ошибки во время ссоры
- Лучшая защита — нападение? В данном случае это самая плохая модель поведения, чтобы выгородить себя. Мерзко переходить на личности, указывать на явные недостатки во внешности, ведении быта, воспитании детей, ударять по самолюбию («ты неряха», «плохая хозяйка», «это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя»). Защищая таким образом себя, вы вытираете ноги о собственное творение;
- Манипуляция ребенком. Призывать к миру, затрагивая интересы малыша. Публичные ссоры (драки) и выяснение отношений не принесут желаемых результатов, а еще больше приблизят вас к разводу. Никогда не вмешивайте собственных детей в вашу ругань! Не спекулируйте ими, так как в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо;
- Уход от действительности. Обидеть, наорать, а потом уйти в запой с горя. Выпивка рекой, регулярные пьянки – стопроцентный способ потерять остатки уважения.
Наломав кучу дров, важно понимать, что восстановить мир – долгий, кропотливый труд. Эта болезнь требует комплексного подхода, а выгнать ее из дома возможно только совместно.
Как вести себя во время ссоры
Итак, ничего не сработало, и вот вы уже оба, разгорячённые, раздражённые (если не сказать злые) бросаете друг другу в лицо обидные слова, пытаясь доказать свою правоту. Это может случиться с каждым, все мы люди, и подчас есть темы, на которые мужчина просто не может смолчать. Но зато он может правильно выстроить свою линию поведения во время ссор, чтобы потом не было мучительно больно вспоминать о допущенных ошибках.
Психологи советуют мужьям запомнить 7 табу — то, чего им ни в коем случае нельзя делать во время ссоры с женой:
- Поднимать на неё руку (даже если она это сделала);
- Оскорблять её (особенно в вопросах, касающихся внешности) и её родственников;
- Вспоминать прошлое, о котором оба договаривались забыть;
- Даже намекать на развод;
- Вовлекать в это детей;
- Уходить из дома, хлопнув дверью;
- Наносить себе увечья (некоторые любят в такие моменты разбивать костяшки пальцев об стену).
Поверьте, ссора закончится, вы с женой помиритесь, но она ещё долго будет помнить, как вы сказали ей, что она толстая, а вам будет непереносимо стыдно за то, что не смогли взять себя в руки.
Советы психолога
Иногда в ситуации с обидами требуется профессиональная помощь. Специалисты дают определенные советы, как помириться с женой:
- Извиниться достаточно один раз. Не вспоминайте подробности конфликта, иначе спровоцируете новый;
- Дайте жене время, чтобы отойти от преследующих мыслей об измене;
- Если вы не чувствуете себя ответственным за ситуацию, просить прощения не нужно.
А если вы ощущаете вину, просто примите это и постарайтесь быстро разрешить конфликт, уладить ссору. Это оградит семью от серьезных недопониманий в будущем.
Забудь про гордость
Если вы хотите помириться с женой, отставьте сомнения и гордость в сторону. Для вас ведь важно наладить отношения, а не показать характер. Если мысль об извинениях гложет и не дает покоя, значит, есть сложности с адекватным восприятием себя.
Поработайте над самооценкой, почитайте книги на эту тему или запишитесь к специалисту. Возможно, эти меры избавят вас от семейных конфликтов в будущем.
Дай ей время и пространство
Ты пытаешься вывести ее на разговор, а она отказывается и игнорирует тебя? Оставь ее в покое хотя бы на время. Не надо давить и провоцировать продолжение скандала.
Может, ее обида слишком сильна, и сейчас ей нужно просто успокоиться и отойти. Это нормально, так бывает. Дай ей возможность справиться со своими внутренними разногласиями, злостью и гневом. Может, она просто не хочет сейчас говорить, чтобы не ляпнуть в сердцах чего-то такого, о чем можно пожалеть.
Дай ей немного свободы. Пусть побудет наедине, выдохнет, а потом сама начнет с тобой говорить.
Осознай и признай свою роль в ссоре
Разберитесь в ситуации, чтобы понять, что именно привело вас к ссоре. Не лгите самому себе. И если причина в ваших неправильных действиях, признайте это.
Если у вас получится осознать вину, то извинения будут искренними, а шансы на то, что негативная ситуация повторится в дальнейшем, значительно снизятся.
Возможно, вы осознаете, что ссора произошла из-за серьезной проблемы в отношениях, которая требует решения. Мысли вы можете записать, чтобы в голове был порядок.
Как остановить скандал с женой
Бывает, что ссора мужа и жены затягивается, так как ни один не хочет идти на компромисс. Все устали и морально, и физически, но остановиться в запале никто не может. Мужчины обладают более холодным и здравым рассудком, поэтому психологи и тут рекомендуют именно им выбросить белый флаг и прекратить бессмысленный конфликт. Но для этого нужно сначала взять себя в руки.
Как успокоиться самому?
- Понять, что всё только что сказанное не имеет никакого значения, так как было произнесено в состоянии аффекта. А значит, и обижаться на это не имеет смысла;
- Сделать глубокий вдох носом, задержать дыхание на несколько минут, выдохнуть ртом;
- Выпить стакан воды;
- Прижаться лбом к прохладному окну;
- Заняться позитивным рефреймингом: посмотреть на ссору со стороны. Это выглядит глупо и даже смешно;
- Отпустить ситуацию и перестать думать о причине скандала.
Как успокоить жену?
- Подойдут все вышеописанные методы, как избежать ссоры;
- Иногда бывает достаточно твёрдо и чётко сказать правду, что вы устали и хотите прекратить этот бессмысленный скандал;
- Попросить прощения (даже если виновата она);
- Пригласить её на прогулку;
- Предложить вместе попить чай (пока она его готовит, вы можете сбегать за примирительным тортиком);
- Пошутите (скажите, что в гневе она прекрасна, а в спокойном состоянии — божественна).
Постарайтесь разрядить обстановку любыми возможными способами. Конечно, есть женщины, которые легко отходят и с радостью ответят и на ваш поцелуй, и на просьбу о прощении. Но большинство из них слишком эмоциональны, чтобы так быстро остыть. Такова их психологическая природа, и с этим ничего не поделаешь. Однако они всё равно оттают, не надо на них давить и требовать извинений. Дайте ей время переварить случившееся.
Основы примирения
Итак, ссора всё-таки произошла, урегулировать конфликт мирным путём не удалось, жена обижена. Что делать в такой ситуации? К счастью, есть множество способов, как помириться с женой после сильной ссоры и наладить с ней отношения.
Как успокоить жену?
Первое, что должен знать каждый муж, — как успокоить жену после ссоры. Ведь обычно всё заканчивается слезами и даже рыданиями от которых всем плохо. Психологи открывают маленький женский секрет: так они показывают, что нуждаются в вашем внимании. В этот момент их надо обнять, утереть слёзы, принести воды и попросить прощения. Даже если они поначалу будут брыкаться и кричать, чтобы вы ушли, это не более чем роль, отыгранная по определённому сценарию. 10 минут и шторм закончится. Ни в коем случае нельзя уходить (даже в другую комнату), обязательно будьте с ней.
Как начать разговор с женой?
После ссоры это самое главное. Продолжать наболевшую тему однозначно нельзя, иначе снова вспыхнет скандал. Заводить новую — как-то неуместно. Постарайтесь отвлечь внимание жены на что-то незначительное. Например, спросите, поедете ли вы в выходные на дачу, или не слышала ли она, какая погода ожидается на завтра. Завяжите разговор ни о чём и не возвращайтесь в этот день к яблоку раздора.
Как просить прощения у жены?
Банально, но, если у вас с женой, несмотря на все конфликты, хорошие отношения, не нужно ничего выдумывать. Достаточно искренне сказать ей: «[Ласковое имя, которым вы её называете], прости меня [дурака, идиота]. Ты мне дорога, я люблю тебя. Давай больше не будем ссориться». Несмотря на кажущуюся простоту, мужчинам бывает трудно это выговорить из-за ущемлённого самолюбия или по каким-то собственным жизненным принципам. Надо переступить через себя и пойти на это, если хотите примирения.
После крупной ссоры этого может быть недостаточно. Придётся сначала её задобрить: купить цветы (это обязательно), сделать милый подарок (его стоимость прямо пропорциональна вашему проступку), пригласить в ресторан. Можно помыть за неё посуду, сделать ей массаж, сводить в кино — вы муж, в конце концов, и лучше знаете, от чего точно растает ваша жена!
Другие способы примирения:
- Записать шуточное или романтичное видео с извинениями;
- Отправить жене любовное послание по старинке в конверте или смс (но только не со стихами, скаченными из Интернета);
- Устроить ужин при свечах, приготовив его самому и отправив детей к бабушке;
- Заказать тематический торт с кремовыми словами извинения;
- Подарить 1 001 розу (на такие букеты обычно бывают хорошие скидки);
- Удивить, заказав марал (если есть стена напротив её окна) или купив билеты в Париж на выходные.
Способ примирения будет зависеть от финансовых возможностей, степени вашей вины и её обиды. Главное — хотеть наладить отношения и быть уверенным в том, что ей это тоже надо.
Сейчас даже есть специальные службы, занимающиеся улаживанием конфликтов между супругами. Они предлагают и совместные прогулки по крышам в лунную ночь, и катание на лимузине по вечернему городу, и романтические ужины на теплоходе. Выбор есть, так что действуйте!
Разводиться ли после простой размолвки
Недаром говорят, что браки совершаются на небесах. Ведь и вы, принимая судьбоносное решение, много размышляли и взвешивали все за и против. Вы уже прожили с этим человеком некоторое время, у вас есть приятные общие воспоминания и вместе пережитые трудности. А кроме того, вполне возможно, что в вашем браке появились на свет дети.
Вот тут вопрос о разводе не должен подниматься. Но если такое произошло, вы развелись, и знаете, что в этой ситуации вина полностью лежит на вас как на мужчине и главе семьи, то вы и должны думать, как помириться с женой после развода:
- Для начала сядьте за стол переговоров и решите, что хочет каждый из вас. Может быть, стоит немного пожить врозь или родить ребенка, поменять работу и место жительства;
- Поссориться было легко, а теперь предстоит сделать многое и обязательно пойти на уступки. Постарайтесь убедить жену, что жить вместе стоит хотя бы ради ребенка;
- Убедите, что скоро изменитесь в лучшую сторону. Если вы живете врозь, попробуйте вновь сойтись, и докажите своими поступками, что можете держать слово.
В народе говорят: «Милые бранятся — только тешатся», но, увы, каждая ссора уничтожает какую-то частицу нежности и любви, которые вы испытывали друг к другу. Никакой скандал не проходит совершенно бесследно, вы долго будете помнить все обидные слова и оскорбления, которые нанесли любимому человеку.
Поэтому лучше обходиться без ссор. Конечно, это сложно, но закипая каждый раз, представьте, что вы живете без своей второй половинки, и поверьте, гнев пойдет на убыль. Постарайтесь научиться прощать промахи и ставить себя на место другого человека — это самый лучший способ избежать ссор.
Что происходит, когда женщина молчит
Первая ситуация – манипуляционная. Все мы хомосапиенсы наделены способностью выражать словесно свои мысли и чувства. Если женщина обиделась и демонстративно молчит (я это отношу больше к женскому поведению, хотя мужчины это проявляют тоже и нисколько не отличаются от женщин в этом), то ее изощренный мозг делает некий манипуляционный маневр, ведь она наделена речью и может выразить словесно свои чувства, однако демонстративно молчит, нагнетая интригу. Механизм этого маневра заключается в том, чтобы изобразить демонстративную обиду, и создать у «жертвы» ощущение, что она (жертва) сделала какую-то ошибку, вызвать чувство вины и соответственно возбудить желание эту вину загладить удобными для манипулятора действиями.
Манипулятор затягивает своим молчанием участника в треугольник Карпмана. В этом треугольнике есть три персонажа: жертва, агрессор и герой. Жертва манипулирует агрессором, то есть показывает ему своей обидой, что он не прав, и побуждает его встать в роль героя и совершить для жертвы требуемый ей геройский поступок. То есть, если Ваша подруга замолчала, демонстрируя обиду и не желает обговаривать что и как происходит, или все всё знают, но она раскачивает своим молчанием чувство вины у супруга, желая получить на выходе больше так называемых бонусов, то это явная манипуляция и вас затягивают в треугольник Карпмана.
Вторая ситуация – стратегическое молчание. Если у Вашей женщины преобладает больше мужская логика и она человек действия, то ее молчание будет связано скорее с мозговой деятельностью, продумыванием как поменять ситуацию, принять важные решения или вообще продумать все схемы расставания и отходных путей. Она не будет Вас посвящать в свои планы, она не эмоциональна, и тогда просто ожидайте бесповоротное решение в конце этого молчания. Вызывать на эмоции, пытаться разобраться в этом случае бесполезно, скорее всего решение уже принято, просто как говорят врачи: необходимы тестовые испытания, чтобы понять, работает ли препарат.
Что делать, если жена не разговаривает
В первом случае, когда мы говорим о манипуляции, Вы должны начать с ней разговаривать и обозначить то, что это нормально, что вы – взрослые люди, что смысла обижаться нет никакого, лучше разобраться сразу. Если цель другой стороны манипуляция, то Вы сразу встретите нежелание разбираться что к чему, потому что там есть эмоция и желание поторговать этой эмоцией ради того, чтобы получить некую выгоду. А вот если Ваша «железная леди» решила что-то посредством холодного расчета, то в зависимости от стадии, она либо попросит еще несколько дней на то, чтобы все решить и объявить Вам, либо начнет разговор, расставив все точки над «И».
В любом случае, не стоит сваливаться в позицию жертвы, испытывать чувство вины и пытаться его загладить. Ошибки делают абсолютно все люди на земле, так как это смысл самой жизни – приобретение опыта, а оно не возможно без познания нового и соответственно неизвестные до этого действия могут привести к нежелательным результатам. Как говорят «ошибок не делает лишь тот, кто ничего не делает». Поэтому, если произошел конфликт, то самое разумное – это разобраться в нем, может ошибка и не есть ошибка, а определенное действие, которое было единственно возможно в конкретной ситуации, или этой ошибке предшествовали какие-то неверные действия другой стороны, что спровоцировало ответную реакцию.
Поэтому если это манипуляция – не поддавайтесь, забейте, так сказать, и тогда другая сторона поймет, что Вы не играете в эти игры и пойдет на разговор. А вот если решение у одной из стороны принято, то тогда постарайтесь обсуждать на равных, пара предполагает наличие двух равных партнеров, иначе Вы получите другой сценарий игры, который называется «садо-мазо».
Заключение
Резюмируем:
- Женщина – это источающий чувства и эмоции индикатор, мужчина – накапливающий энергию для действий;
- Общение – форма договоренности о совместных действиях или распределении действий ради совместных целей.
Если:
- Женщина не эмоциональна и бесчувственна, обычно она выбирает чувственных и эмоциональных мужчин, чтобы раскрыть себя, она обычно больше действует и занимает в жизни активную жизненную позицию, а мужчина служит чувственным удовольствием или домашним психотерапевтом;
- Супруги ругаются, то мы имеем дело с накопленной в мужчине энергии агрессии, которая не направляется на совершение действий, приводящих к позитивному результату, а лишь сбрасывается на жену, детей, на работе или даже в общественном транспорте;
- Если в семье практикуется демонстративное молчание, то скорее всего это подсознательное манипуляционное желание продавить свою точку зрения и активизировать действия другой стороны по своему сценарию;
- Если женщина боится своего супруга, то у нее есть детские травмы, связанные с отношениями в семье и со значимыми взрослыми и необходима работа со специалистом.
И последнее, психология это наука о том, как работает наш мозг и как выстраиваются взаимоотношения между людьми, и если вас все устраивает в ваших отношениях, то нет никаких стандартов и не стоит подстраивать себя под те нормы морали и нравственности, которые хороши для одних и являются губительными для других. Но если отношения приносят боль или страдания, тогда необходимо разбираться, искать выход из тревоги. Когда Вы отлежали бок, то переворачиваетесь на другую сторону, также и в отношениях, если что-то не устраивает, не стоит терпеть, необходимо что-то поменять.
