Витамин E при беременности: польза и рекомендации

Витамины

Витамин Е при беременности – это один из самых важных и главных витаминов. Именно витамин Е отвечает за нормальное течение беременности и позволяет выносить здорового малыша. Давайте рассмотрим особенности данного витамина, как и когда его необходимо принимать и как он влияет на организм беременной женщины.

Токоферол или витамин Е – отвечает за здоровое развитие беременности. Так, в переводе с греческого языка токоферол означает — выносить здорового малыша, «токос» -рождение, «ферро» — носить. Вообще витамин Е – это антиоксидант, который защищает организм от онкологических заболеваний. Если женщине не хватает витамина Е, у него наблюдается упадок сил, мышечная слабость, проблемы с менструальным циклом, слабая иммунная система и защитные функции организма. В очень тяжелых случаях нехватки витамина Е, у женщины может быть бесплодие. Витамин Е в сочетании с витамином С, способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера и атеросклероз.

Читать
Цинк для мужчин: польза и признаки дефицита

Витамин Е при планировании беременности

Многие женщины ошибочно считают, что прием витаминных комплексов нужно начинать с наступлением беременности. Это не так, ведь в момент зачатия женщина еще не догадывается о своем «интересном положении», а плод уже начинает использовать необходимые для его развития вещества. Значит, подготовка женского организма к беременности должна начинаться заранее – еще на этапе, предшествующем зачатию. Дело в том, что витамин Е играет важную роль в формировании плода.

Начать принимать витамин Е при планировании беременности следует для того, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам.

Принимать витамин Е при планировании беременности необходимо и в том случае, если наблюдаются проблемы с зачатием. Витамин Е, или токоферол, стимулирует секрецию половых гормонов, следовательно, способствует наступлению беременности.

Витамин Е и его роль в репродуктивной системе

Витамин Е (токоферол) является очень мощным антиоксидантом, надежно защищающим внутриклеточные структуры нашего организма. Поступление этого витамина необходимо для правильного функционирования репродуктивной системы, и вот почему:

  • Помогает регулировать секрецию половых гормонов, также токоферол необходим для правильного формирования женских половых органов: яичников и матки. Принимать витамин Е полезно не только женщинам на этапе планирования беременности, но и молодым девушкам при половом созревании;
  • Благотворно влияет на развитие плаценты при беременности и способствует ее правильному прикреплению к маточной стенке;
  • Помогает снизить риск выкидыша ;
  • Способствует становлению лактации, необходимой для полноценного грудного вскармливания после родов.
Читать
Какие витамины для похудения самые эффективные

Витамин Е для зачатия

Витамин E при беременности: польза и рекомендации

Дефицит витамина Е в женском организме может привести к неудачным попыткам зачатия. Но даже если беременность наступила, при нехватке витамина Е повышаются риски прерывания беременности, привычного невынашивания плода и выкидыша на ранних сроках.

Значение витамина Е для женщин при планировании беременности сложно переоценить:

  • Витамин Е, являясь мощным антиоксидантом, защищает созревающие яйцеклетки от повреждения свободными радикалами. Эти агрессивные соединения могут повредить генетический материал яйцеклетки, что вызовет ее неправильное деление после оплодотворения или же остановку развития плода.
  • Способствует росту уровня прогестерона, одного из основных гормонов беременности. Прогестерон регулирует имплантацию эмбриона и развитие плаценты, сохраняет беременность на ранних сроках.
  • Улучшает кровоснабжение и питание матки, за счет чего создаются условия для активного роста эндометрия. Достаточная толщина эндометрия важна для успешной имплантации эмбриона.
  • Стимулирует рост и полноценное развитие яйцеклеток, сохранение их жизнеспособности в фаллопиевых трубах после овуляции.
  • Ведет к затуханию препятствующих зачатию хронических воспалительных процессов в матке и придатках.
  • Активно участвует в процессах клеточного дыхания, позволяя клеткам получать необходимое количество кислорода для деления. Это очень важно сразу после зачатия для дробления оплодотворенной яйцеклетки и образования новых клеток эмбриона.

Кроме того, витамин Е участвует в регуляции артериального давления и помогает поддерживать его нормальный уровень, предотвращает образование тромбов в сосудах. Токоферол улучшает кровообращение в тканях и поступление к ним достаточного количества кислорода, что позволяет женщине быть активнее и лучше себя чувствовать.

Читать
Витамин С: для чего нужен, суточная норма, как принимать

Опасен ли витамин Е для беременных

Есть мнение, что витамин е при беременности может быть опасен для женщины, поскольку он растворяется в жировой ткани, а она откладывается как раз в этот период. Поэтому вероятна передозировка, которая может привести к непредсказуемым последствиям. Однако этого можно избежать, если подходить к приему витаминов со всей осторожностью, предварительно посоветовавшись со врачом. Во время приема витамина важно внимательно следить, чтобы не было превышения назначенной дозы.

Дефицит витамина Е при беременности

Недостаток любого витамина в организме, а тем более в организме беременной женщины, рано или поздно приводит к нежелательным последствиям. Так, дефицит витамина Е в период беременности может привести к таким осложнениям:

  • Повышенной усталости, плохому настроению и апатии;
  • Судорогам в ногах;
  • Тромбозу;
  • Анемии;
  • Самопроизвольному прерыванию беременности ;
  • У новорожденных дефицит витамина Е нередко приводит к проблемам со зрением и патологиям дыхательной системы;
  • В тяжелых случаях дефицита витамина Е возможно рождение мертвого ребенка.

По совокупности имеющихся симптомов и ряду лабораторных анализов специалист нашей клиники сумеет точно определить, достаточно ли в ваш организм поступает витамина Е. При его дефиците вам выпишут токоферол в капсулах, принимать который необходимо строго по рекомендациям врача.

Дозировка витамина

При наступлении беременности витамин Е можно принимать в сочетании с фолиевой кислотой. Дозировку назначает врач в зависимости от состояния здоровья женщины, ее образа жизни и питания, особенности протекания беременности.

Читать
Витамины для глаз: список витаминов для улучшения зрения

Обратите внимание, что витамин лучше принимать с жирной пищей — например, заправить салат оливковым маслом. Это обеспечивает лучшее усваивание витамина. Суточная потребность (то есть норма витамина Е в день) составляет 20 мг, однако врач может назначить гораздо большую дозировку, поскольку синтетический витамин (и не только Е, а любые витамины) всасывается не полностью. Дозировка подбирается индивидуально: женщине могут назначать 2 капсулы в день по 100 мг, или даже 400 мг в день.

Витамин Е — один из основных для нормального протекания беременности. Поскольку он относится именно к детородным витаминам, принимать его можно еще на этапе планирования беременности.

Передозировка витамином Е при беременности

Переизбыток токоферола может так же негативно сказаться на состоянии будущей мамы, как и его дефицит. Распознать передозировку вы сможете по следующим признакам:

  • Расстройствам пищеварения;
  • Общей слабости и повышенной утомляемости;
  • Кожным высыпаниям;
  • Аллергическим реакциям.

Устранить такую симптоматику в большинстве случаев можно без дополнительного лечения, скорректировав при помощи врача дозировку препарата.

Как выбрать комплекс с витамином Е

При планировании зачатия мужчинам и женщинам рекомендуется принимать не только витамин Е. Мужчине будут полезны L-карнитин и фолиевая кислота, которые участвуют в сперматогенезе наряду с токоферолом. А женщине обязательно нужны фолиевая кислота, йод, витамины группы В. Поэтому разумно выбрать такой комплекс, в котором будут полезные микронутриенты в необходимых дозировках.

Читать
Дефицит железа в организме: причины и симптомы

Можно обратить внимание на следующие препараты:

  • Прегнотон – витаминно-минеральный комплекс, предназначенный специально для женщин, которые готовятся к зачатию. В одном саше содержится необходимая суточная доза токоферола – 15 мг. Также комплекс содержит более 10 активных компонентов (микроэлементы и витамины), необходимых для полноценной подготовки организма будущей мамы к зачатию и вынашиванию беременности, в том числе рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты – 520 мкг. Прегнотон повышает вероятность наступления беременности.
  • Сперотон предназначен для будущих отцов. Он повышает вероятность зачатия за счет улучшения качественных характеристик спермы. Его активность связана с особым составом: высоким содержанием витамина Е и фолиевой кислоты, L-карнитина в сочетании с селеном и цинком. Эти компоненты благотворно влияют на работу яичек и производство спермы, повышая вероятность зачатия.
  • Синергин – это антиоксидантный комплекс для обоих партнеров. Он содержит 15 мг витамина Е в сочетании с пятью мощными природными антиоксидантами, которые защищают половые клетки от свободных радикалов, нормализуют кровообращение, устраняют гипоксию тканей. Синергин стоит выбрать парам, в которых хотя бы один партнер старше 35 лет. Будет полезен Синергин при подготовке к зачатию и тем семьям, которые живут в мегаполисах.

Витамин Е Зентива при беременности

Витамин Е Зенвита при беременности является прекрасным антиоксидантом, принимает участие в биосинтезе пролиферации клеток, белок и гемма. Также, витамин отвечает за здоровое функционирование дыхательной и пищеварительной системы, предупреждает процесс гемолиза эритроцитов. При беременности витамин не заменим, так как отвечает за функционирование и развитие гладких скелетных мышц, соединительной ткани и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Витамин Е Зенвита при беременности отвечает за метаболизм простагландинов и нуклеиновых кислот.

Читать
Витамин Д: чем полезен и в каких продуктах содержится

Токоферол это природный антиоксидант, который тормозит работу свободных радикалов, которые отвечают за окисление липидов. Витамин оказывает положительное влияние на репродуктивную систему и замедляет процессы старения. При беременности, витамин Е необходим для:

  • Нормального развития беременности и роста малыша;
  • Регулирования системы питания, делая его сбалансированным и полноценным;
  • Повышает физическую выносливость и готовит женский организм к предстоящим родам.

Витамин Е 200 при беременности

Витамин Е 200 при беременности – это препарат, который используют в качестве вспомогательного средства для терапии и профилактики дыхательных путей, мышечной системы, желудочно-кишечного тракта, суставов, нервной системы, различного рода нарушений желез внутренней секреции. Витамин Е 200 во время беременности помогает справится при неполноценном, несбалансированном питании, при заболеваниях кожи, печени, десен. Витамин принимают в период планирования беременности, на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

Дозу витамина подбирают индивидуально после сдачи необходимых анализов, которые покажут уровень витамина в организме до его применения. Для женщин витамин Е, могут назначать в таких случаях, как:

  • Нарушения менструального цикла – по 100 мг в течение 3 месяцев;
  • Бесплодие или выкидыши на ранних сроках беременности – по 200-300 мг;
  • При неврологических проблемах – по 100 мг в течение 2 месяцев;
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях – по 100 мг в течение 40 дней;
  • При кожных заболеваниях – по 100-200 мг на протяжении 40 дней;
  • В профилактических целях – по 100 мг в течении 3 недель.
Читать
Омега 3-6-9: жирные кислоты

Цена витамина Е при беременности

Цена витамина Е при беременности не высокая. Именно это и делает данный препарат таким популярным среди будущих мам. Этот необходимый для нормального функционирования организма витамин, полезен и незаменим для беременных женщин, а его стоимость делает его доступным рядовым обывателям.

Витамин можно приобрести в любой аптеке, его стоимость будет зависеть от формы выпуска препарата. Витамин Е может быть в капсулах, таблетках или ампулах для инъекций. Также, стоимость препарата зависит от его объема. Так, витамин, который продается в капсулах по 400 или 200 мг, будет стоить от 80 до 200 рублей за упаковку.

Если принять во внимание тот факт, что оптимальная доза витамина 1 ампула, капсула или таблетка в день, то пачки препарата хватит минимум на месяц. Употреблять витамин необходимо за час до еды и на протяжении двух-трех месяцев для женщин, которые планируют беременности и для беременных на протяжении первого и второго триместра. То есть, прием витамина Е не будет для вас затратным и не ударит по кошельку и семейному бюджету.

В каких продуктах содержится витамин Е

Витамин E при беременности: польза и рекомендации

Отличной профилактикой дефицита витамина Е станет корректировка вашего рациона питания. Токоферол в больших количествах содержится в продуктах питания как животного, так и растительного происхождения:

  • Нерафинированных растительных маслах;
  • Проросших зернах пшеницы;
  • Авокадо;
  • Отрубях;
  • Семечках и орехах;
  • Персиках, манго, облепихе;
  • Брокколи и шпинате;
  • Молочных продуктах;
  • Печени;
  • Яичных желтках.
Читать
Дефицит магния: симптомы, признаки и последствия

Помните о том, что витамин Е – это жирорастворимое вещество, для правильного усвоения которого необходимо поступление в организм жиров.

Итак, для беременных женщин очень важно, чтобы в их организм поступал полный объем необходимых питательных веществ, в том числе и витамина Е. Чтобы благополучно выносить и родить здорового ребенка, строго следуйте врачебным рекомендациям и не превышайте дозы назначенных вам препаратов.

Отзывы о витамине е при беременности

Многочисленные отзывы о витамине Е при беременности свидетельствуют о том, что данный витамин незаменим при беременности. Еще во время планирования беременности, витамин Е помогает женскому организму. Он улучшает работу дыхательной системы и ускоряет обменный процесс на клеточном уровне. Все это способствует успешному зачатию и сохранению плода на ранних сроках беременности. Это особо актуально для женщин у которых раннее были выкидыши или не получалось забеременеть.

В период вынашивания малыша, то есть на протяжении девяти месяцев, витамин Е отвечает за нормальное развитие и функционирование плаценты, которая поставляет малышу питательные вещества. Нехватка витамина Е становится причиной серьезных патологий и обострения хронических заболеваний.

Витамин Е при беременности – это незаменимый помощник для женского организма. Витамин отвечает за нормальное течение беременности и защищает маму и малыша от вредных инфекций и различных заболеваний.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
ЛайфХакни